Ogni sport vuole la sua scarpa. Non si può praticare un’attività sportiva con un paio qualsiasi di scarpe da ginnastica. I differenti terreni da gioco e da corsa richiedono attrezzature specifiche, adatte al tipo di sport praticato. Vediamo, allora, come scegliere la calzatura adatta per ogni attività fisica. Scarpe per correre Per tutti quegli sport […]
Come Fare i Diversi Colori
In questa guida, cari amici, vi insegnerò come ottenere i colori. Questo è uno dei miei passatempi preferiti. Ora se avete pazienza e fantasia vi spiegherò in modo semplice come fare. Occorrono pochi prodotti, vi divertirete moltissimo, andiamo a vedere come procedere. Occorrente Una tavolozza di acquerelli Pennello Oppure colori a tempera Pennello Piccolo recipiente […]
Come Realizzare un Tiragraffi
A tutti quelli che hanno un gatto è capitato di arrabbiarsi molto quando il nostro piccolo amico decide di farsi le unghie sul divano o sul letto o sulle sedie da cucina. Un semplice strumento, che al gatto risulterà molto divertente, può risolverci il problema, il tiragraffi. Vediamo come costruirne uno in casa. Cosa serve […]
Come Fare Dieta dell’Orologio
La dieta dell’orologio è una dieta utilissima per chi deve perdere peso in poco tempo e seguendo un giusto regime alimentare. Questa dieta permette di perdere peso, senza perdere energia perchè richiede di mangiare il cibo giusto al momento giusto. Ecco come. La prima regola da seguire con la dieta dell’orologio è quella di non […]
Come Fare Esercizi di Fitness in Acqua
Basate su un nutrito numero di movimenti diversi (sollevamenti del ginocchio, corsa lenta, slanci della gamba tesa, campana ecc…), queste sequenze sono il cuore degli esercizi di fitness in acqua bassa. Le gambe si muoveranno in tutte le direzioni, migliorando la mobilità dell’articolazione dell’anca e tonificando i muscoli. Sollevamento del ginocchio in avanti. Dalla posizione […]
Come Essere Glamour Anche su Due Ruote
Motorino e bicicletta sono i mezzi di trasporto prediletti da chi vive in città. Ecologica e dal fascino retrò, la bicicletta in particolare vive un momento di grande popolarità tra le fashion people. Ma se pedalare è trendy, di certo non lo è l’outfit che il mezzo a due ruote impone… Come avere, quindi, un […]