Un allenamento buono in palestra dovrebbe durare tra i 45 e i 60 minuti. Se vi allenate di meno avrete meno risultati, mentre se vi allenate di più potreste anche…
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Un allenamento buono in palestra dovrebbe durare tra i 45 e i 60 minuti. Se vi allenate di meno avrete meno risultati, mentre se vi allenate di più potreste anche…