Un allenamento buono in palestra dovrebbe durare tra i 45 e i 60 minuti. Se vi allenate di meno avrete meno risultati, mentre se vi allenate di più potreste anche esagerare e non dare tempo al corpo di migliorarsi. Ultimamente però sto notando che molte persone, soprattutto nuove nel settore, trascorrono anche 2/3 ore in […]
Come Raccordare le Tubature
Se devi eseguire delle riparazioni sull’impianto idraulico, ti capiterà probabilmente, di dover utilizzare dei raccordi o dei giunti. Per ottenere un buon risultato finale devi anche adoperare il raccordo giusto, che varia in base alla tubazione sulla quale devi intervenire e in base al tipo di riparazione che vuoi fare. I raccordi per collegare un […]
Allenamento Kick Boxing in Casa – Come Fare
La kick boxing è uno sport davvero bellissimo, utile non solo per bruciare i grassi in eccesso, ma anche per scolpire il fisico, per scaricare lo stress di una lunga giornata di lavoro, e per rendere più sodi i nostri muscoli. Insomma, se state cercando uno sport che sia davvero completo, coinvolgente e dinamico, la […]
Come Raccogliere e Conservare Conchiglie
La conchiglia è una costruzione in carbonato di calcio che protegge alcune famiglie di invertebrati. Ti piace raccogliere e conservare le conchiglie? Vorresti che il tempo non le rovinasse? Leggi la guida, per te numerosi consigli e dettagliate spiegazioni per conservare al meglio la tua collezione. Mettetele nell’acqua fredda, che porterete fino a circa 80 […]